手機號登錄

手機號注冊

注冊
西部網 商洛數字報
今天是

別帶怒氣出門,別帶怨氣處世

來源:人民日報
發布日期:2021-01-07 14:13:47
6415

1

聽小美聊起她最近的經歷。

前不久,她因為跟男朋友冷戰,心情一直不太好,就找閨蜜訴說。閨蜜一開始也很有耐心,經?;〞r間開解她。上周末,閨蜜剛好有一場朋友聚會,特意邀請小美和她一起去參加,順便散散心。

小美答應了。原本確實是想去透透氣,可等她到了現場才發現自己根本就提不起勁來。而且看到別人開開心心的樣子,再對比一下自己這段時間以來所受的委屈,心里就更難受了。她干脆一個人冷臉坐在角落里,任閨蜜和其他人怎么想辦法讓她融入,她都無動于衷。

活動結束后,閨蜜一路沉默著把她送回了家。當時她還沉浸在自己的壞情緒中,壓根沒意識到有什么不對。過了幾天,她和男友和好了,她又去聯系閨蜜,但被拒絕了。她這才意識到,自己的所做所為已經傷了對方的心。

小美說,現在回想起來,那天自己確實表現得很差勁。不難想像,閨蜜當時有多尷尬。其實為人處世的道理自己都懂,可就是學不會調整自己。每次心情不好,看什么都不順眼,無形中得罪了很多關心自己的人。

的確如此。放任壞情緒蔓延,百害而無一利。雖然對于很多人來講,這并不是本意,但當你帶著滿身的怒氣和怨氣與人相處時,所制造出的必然就是負面情境 ,傷人又傷己。

你控制不了情緒,情緒就會反過來控制你,直到把你的生活越變越糟。

 

2

有這樣一個故事。

有對年輕的夫妻外出游玩,迷了路走到了一片荒地里。夫妻倆又累又氣,忍不住互相抱怨起來。這時來了一位老人。老人和他的同伴同樣迷了路,但很淡定,一邊歡快地和夫妻倆打招呼 ,一邊還興致勃勃地四處觀察。

看著對方滿臉笑容的樣子,年輕的夫妻很不解,問道:“碰上這么糟心的事,怎么還笑得出來?老人笑著回答:“雖然我們迷路了,但至少還有同伴,總比一個人在這里孤立無援好得多。況且,生氣不能解決任何問題,越是有困難時,大家越應該互相鼓勵,互相幫助,你們說是不是?

不得不說,這看似簡單的回答里,其實充滿了生活的智慧。人生在世,沒人可以事事如意。日子能不能過得舒心,區別無非在于,你是一遇到事情就鉆牛角尖,還是懂得換個角度看問題,把想不通的事想通,把該放下的放下。

遇到不開心的事情時,會累會煩是人之常情,但只要你的心胸開闊,心態積極,就不會讓自己被一時的壞情緒左右。少點怨氣,多點喜氣,多去看到好的一面,對很多事自然就能釋懷。

 

3

認識一位朋友,有著超級好脾氣,好人緣。她在辦公室和家中書房里都掛著一幅字,寫著同樣的兩個字:靜心。她能做到不亂發脾氣的秘訣,也就在這兩個字上。

每當心情變差時,她首先做的就是給自己安靜的時間。在這個時間段里,她會盡量選擇獨處,少說話,為的就是避免在情緒不佳的情況下和別人發生不該有的沖突。她說:“我常告誡自己,寧愿拿1小時的時間來專注地面對不開心,也不能耽誤剩余23小時的開心,更不能因為自己的壞情緒影響到身邊的人。

成年人的世界,誰都免不了有委屈,有脆弱。要想不被這些負面情緒所牽制,最好的方法,就是去直面它、梳理它,直至自己有能力化解它。

活得從容的人,并非一直有好心情,而是在壞心情來臨時,依然懂得自律自制。他們會努力克服不良情緒的影響,也會時時提醒自己,多開闊眼界,提升認知,不因一葉而障目。

世事無完美,無論生活給予我們什么,愿我們都能始終記得笑著面對。莫將“愁”字掛心頭,便是人間好時節。

本文來源:人民日報

我要說兩句

還沒有評論,快來搶沙發吧!

相關閱讀

天星山西麻将下载 3d彩报 北京赛车pk拾视频播放器 中国竞彩足球比分直播即时比分 河北快三二不同号 湖北11选5基本走势图彩经网 体育彩票排列5综合走势图百度百度 如何下载吉林快三平台 天津11选5玩法介绍 mg最容易中奖的游戏 皇家重庆时时彩软件 黑龙江时时彩走势图0 六合特码资料一肖 华东15选5开奖今天结果查询网站 vr赛车彩票开奖记录 2021福彩3d未出号码 唐彩66官方网站-Welcome